Почему нужно использовать пульсометр во время тренировки?

Независимо от того, новичок вы или профессионал в спорте, вам, возможно, советовали пользоваться пульсометром. Давайте разберемся, что это такое.

Упражнения с эспандером для укрепления мышц пресса

Устали от планки, скручиваний и других основных упражнений с отягощением? Попробуйте эти упражнения для пресса с эспандером, чтобы разнообразить свои тренировки