Врачи советуют сердечникам чаще "шевелиться"

Канадские кардиологи Эдмонтского Университета Альберты подтвердили взаимосвязь между продолжительностью жизни "сердечников" и их двигательной активностью.

Установлено, что пациенты, перенесшие инсульты, ишемию или инфаркты, в силах оказать влияние на свою продолжительность жизни, если будут совершать минимальные движения через каждые 20 минут.

Ученые уверены: если люди с заболеваниями сердца будут хоть немного "шевелиться" в течение семи минут, вставая с места, совершая легкие физические упражнения, передвигаясь по комнате, — они сумеют потратить почти 770 Ккал в день. Ведь при "лежачем" образе жизни в организме накапливаются вредные жиры и холестерин, что никак не способствует продлению жизни.