Омега-3 названа очень полезной в борьбе со стрессом

Ученые нашли простой способ снизить уровень стресса. 390181.jpeg

Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 уменьшают тревожность и агрессивность. К таким выводам пришли американские эксперты из Университета Массачусетс-Лоуэлл.

Они исследовали поведение детей, в чьей пище содержится много этого вещества. Оказалась, ребята ведут себя спокойнее ровесников, это положительно влияет не только на детей, но и на родителей.

Ученые убеждены: причиной агрессии могут быть факторы биологические. А значит, восполнение недостающих компонентов излечит от антисоциального поведения.

Стоит отметить, что омега-3 обладает не только успокоительным свойством, но благотворно влияет на мозг, улучшает память и помогает сосредоточить внимание. Один из лучших источников ненасыщенных жирных кислот — морепродукты.

Читайте также:

Названы главные полезные свойства рыбы

Специалист Черномазова Елена
Проводит лечение любых проблем детей 1-го года жизни, детей с патологией
Специалист Зюкова Ирина
Проводит диагностику и лечение всех заболеваний нервной системы у детей с рождения, оценку данных параклинического обследования головного мозга, оценку физического и психического развития перед поступлением в детский сад и школу, определение школьной зрелости
Специалист Серебренникова Джамиля
Специализируется на диагностике и лечении различных патологий новорожденных