JMIR Mental Health: Даже один бокал вина может ударить по здоровью

26.06.2018 08:46 (Обновлено: 29.10.2018 02:04)

Употребление всего одного бокала алкогольного напитка может нанести вред здоровью, ухудшив качество сна. К такому выводу пришли финские ученые, опубликовавшие работу в журнале JMIR Mental Health, сообщает Natural News.

Исследование провели эксперты из Технологического университета Тампере, университета Ювяскюля и Финского института гигиены труда. Они изучали, как влияет употребление алкоголя на вегетативную нервную систему во время сна. Во время исследования были проанализированы данные более 4000 участников в возрасте от 18 до 65 лет.

Эксперты акцентировали внимание на первых три часах сна у людей, которые пили спиртное, и которые не пили. Стоит отметить, что первая группа была поделена на подгруппы, в первой из которых участники выпивали не более двух бокалов, во второй — не более шести, а в третьей — более шести.

Результаты показали, что даже у участников из первой подгруппы качество сна ухудшилось, что помешало должному восстановлению организма. Результаты были одинаковыми у мужчин и женщин с разной физической активностью. Однако хуже влиял алкоголь на молодых и активных. Увеличивалась частота сердечных сокращений, что, в свою очередь, ослабляло вариабельность сердечного ритма, нанося вред качеству сна.

Стоит отметить, что плохой сон может вызвать усталость и раздражительность, но это не вредит здоровью. Однако если сон станет плохим постоянно, то это повлияет на психическое здоровье. Снизится концентрация, а это приведет к проблемам с принятием решений. Кроме того, возможен риск серьезных заболеваний, таких как ожирение, болезни сердца и диабет.

Ранее "Правда.Ру" писала об исследовании профессор Калифорнийского университета в Беркли Мэттью Уолкера. Он рассказывал, что влияет на сон и привычка спать днем, так как в этот период человек "накапливает сонливость". По словам Уолкера, если вздремнуть на более чем 40-50 минут, сонливость сбивается и повышается вероятность того, что человеку будет труднее выспаться ночью и заснуть в принципе.

Автор Редакция Правда.Ру

Специалист Гилядов Марк

Проводит диагностику и лечение нарушений углеводного обмена (нарушения толерантности к глюкозе / преддиабет /сахарный диабет 1 и 2 типов), диагностику осложнений сахарного диабета, в том числе определение основных видов чувствительности для предупреждения развития синдрома диабетической стопы, индивидуальное и групповое обучение пациентов с сахарным диабетом 1 и 2 типов, в том числе с переводом на помповую инсулинотерапию, установку и интерпретацию данных непрерывного мониторирования глюкозы (CGMS iPro2), коррекцию настроек инсулиновой помпы Medtronik paradigm, Accu-Chek Spirit Combo, заболеваний щитовидной железы (гипо/гипертиреоз, в том числе болезнь Грейвса, злокачественные новообразования щитовидной железы), подготовку пациентов к проведению терапии радиоактивным йодом и хирургическому вмешательству, лечение эндокринной офтальмопатии совместно с офтальмологом, диагностику и лечение остоепороза/аденомы гипофиза (Пролактиномы, Акромегалии (СТГ-секретирующая), Болезни Иценко-Кушинга, ТТГ-секретирующие, Гормонально-неактивных)/гипопитуитариза (центральный несахарный диабет), биоимпедансное исследование состава тела человека, заболеваний надпочечников (объемные образования, гипер- и гипофункция надпочечников), синдрома гиперадрогении различной этиологии, гинекологическую эндокринологию (различные варианты гипогонадизма (гипер-, гипогонадотропный, гипоаламический, в том числе вследствие анорекии)/аменорея/нарушение менструального цикла/бесплодие эндокринного генеза), эндокринные заболевания на этапе планирования и во время беременности в послеродовом периоде, мужской гипогонадизм в любом возрасте, в том числе возрастной нормогонатропный гипогонадизм у мужчин старшей возрастной группы, гинекомастию у мужчин.

Специалист Колодко Инна

Владение современными методами профилактики, диагностики и лечения пациентов с различной эндокринной патологией – метаболические нарушения (ожирение, сахарный диабет 1 и 2 типа), патология гипоталамо-гипофизарной системы, патология щитовидной железы, надпочечников, заболевания костно-минерального обмена, скрининг поздних осложнений сахарного диабета и др.