Источник Правда.Ру

Ученые: Можно похудеть, сократив объем рациона

Американские ученые пришли к выводу, что можно похудеть не прилагая к этому множество усилий, а также улучить свое самочувствие, в том числе секс, сон и настроение.

Метод похудения банально простой: эксперты советуют уменьшить объем рациона на 25%, при этом никак не меняя его составляющие.

Как пишет VistaNews.Ru, в течении двух лет более 200 человек разного пола и возраста проходили обследования в клиниках, а также отвечали на вопросы относительно своего самочувствия.

Отмечается, что когда испытуемые потеряли минимум 10% веса, то стали лучше себя чувствовать, их сон, секс и отдых больше не вызывает никакого стресса и негативных эмоций.

При этом уменьшить свой рацион на 25% было совсем не сложно. Им разрешалось есть все, что им хочется, но меньше чем обычно. Ученые уверены, их диета проста и действенна. Её могут применять абсолютно все люди, несмотря на свое здоровье, образ жизни и привычки. 

Специалисты Биолого-физиологического общества США ранее говорили, что добавленный в пищу перец чили способствует формированию бурых жировых клеток.

Ранее Правда.Ру готовила материал о методах похудения и мифах, связанных с этой темой. Самые распространенные ошибочные мнения можно найти в нашем материале.

 

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Комментарии
Белоруссия ограничила экспорт российских нефтепродуктов из-за плохого качества
Мэр-единорос запретил первомайское шествие коммунистов в Туле
Россия стала лидером по количеству полученных шенгенских виз
Прошедший отопительный сезон в России стал самым тяжелым за 5 лет
Абсолютная победа: Зеленский разгромил Порошенко во втором туре. Но что дальше?
НАТО намерено сотрудничать с Зеленским
Абсолютная победа: Зеленский разгромил Порошенко во втором туре. Но что дальше?
Абсолютная победа: Зеленский разгромил Порошенко во втором туре. Но что дальше?
Банк "Югра": Вслед за владельцем под домашний арест отправили топ-менеджеров
Абсолютная победа: Зеленский разгромил Порошенко во втором туре. Но что дальше?
В штабе Зеленского назвали переговоры с Россией приоритетным направлением
В штабе Зеленского назвали переговоры с Россией приоритетным направлением
Абсолютная победа: Зеленский разгромил Порошенко во втором туре. Но что дальше?
Олег Смолин: "ГАЗ" просит у правительства сумму, почти равную расходам на строительство школ
Абсолютная победа: Зеленский разгромил Порошенко во втором туре. Но что дальше?
Прошедший отопительный сезон в России стал самым тяжелым за 5 лет
Украинский эксперт: запрет поставок нефтепродуктов из России грозит нам большими проблемами
В штабе Зеленского назвали переговоры с Россией приоритетным направлением
В штабе Зеленского назвали переговоры с Россией приоритетным направлением
Абсолютная победа: Зеленский разгромил Порошенко во втором туре. Но что дальше?
Белоруссия ограничила экспорт российских нефтепродуктов из-за плохого качества