Источник Правда.Ру

Медики: Обед в офисе опасен для здоровья

Только 17% современных офисных работников позволяют себе полноценный часовой перерыв на обед, как рекомендуют медики, для остальных он составляет всего 28 минут. И это не только снижает  продуктивность их труда, но и напрямую угрожает здоровью людей.

К такому выводу пришли специалисты, изучив пищевые привычки более 1300 человек в возрасте от от 16 до 75 лет, пишет Daily Mail.

Большинство сотрудников - 66% - вообще не покидает свое рабочее место во время ланча, перебиваясь бутербродами или упакованными, принесенными с собой обедами. И огромное количество людей (36% опрошенных) вообще не обедают в течение рабочей недели из-за нехватки времени.

Выводы специалистов неутешительны: отсутствие полноценного перерыва вредит здоровью сотрудников и ухудшает их творческий потенциал. Кроме того, тяжелые рабочие будни без качественного обеда увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета второго типа. Неправильный режим питания может способствовать существенному сокращению продолжительности жизни.

Исходя из полученных данных, исследователи предлагают руководителям ввести специальное поощрение для своих сотрудников, которые правильно используют перерыв на обед, ведь это повышает эффективность работы, а именно в этом должны быть заинтересованы все боссы.

Кстати, как сообщала Правда.Ру, почти 4% всех случаев смерти в мире связаны с последствиями сидячего образа жизни, и это подтверждают исследования специалистов. Поэтому медики и рекомендуют офисным сотрудникам каждые 30 минут вставать из-за стола.

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Ученые радуют нас новостями о пользе музыки: оказалось, что Вивальди помогает думать. В ходе экспериментов специалисты Нортумбрийского университета выяснили, что "Времена года" Вивальди стимулируют скорость мышления, память и внимание, произведения Моцарта оздоравливают, а музыка Бетховена врачует душевные раны, помогает разобраться в чувствах.

Вивальди для мыслей, Моцарт для здоровья
Комментарии
Интернет - лазейка для спецслужб
Почему волгоградский губернатор отказался возглавить избирательный список "ЕР"
Губернатор Чувашии относится к пенсионерам, как к крепостным, только не сечёт - Госдума
Губернатор Чувашии относится к пенсионерам, как к крепостным, только не сечёт - Госдума
Губернатор Чувашии относится к пенсионерам, как к крепостным, только не сечёт - Госдума
Белоруссия ограничила экспорт российских нефтепродуктов из-за плохого качества
Депутат Госдумы предложил заменить американский доллар на русскую "крипту"
У посольства Шри-Ланки в Москве проходит акция скорби по жертвам терактов
Депутат от КПРФ раскритиковал Comedy Club за шутки о чиновниках
Депутат от КПРФ раскритиковал Comedy Club за шутки о чиновниках
Губернатор Чувашии относится к пенсионерам, как к крепостным, только не сечёт - Госдума
Губернатор Чувашии относится к пенсионерам, как к крепостным, только не сечёт - Госдума
Губернатор Чувашии относится к пенсионерам, как к крепостным, только не сечёт - Госдума
Почему волгоградский губернатор отказался возглавить избирательный список "ЕР"
Адвокат Кокорина считает, что суд превращается в "дело 12 стульев"
Почему в Тамбове не рожают и бегут оттуда?
Губернатор Чувашии относится к пенсионерам, как к крепостным, только не сечёт - Госдума
Украинский эксперт: "Зеленский компетентней Путина в начале президентства"
Сталина уважают как отца на нынешнем "гнилом фоне" - мнение
Губернатор Чувашии относится к пенсионерам, как к крепостным, только не сечёт - Госдума
Эксперт: Лавров не может быть министром иностранных дел после признания Порошенко