Интересное исследование провели ученые из Копенгагена. Наблюдая за теми, кто часто ездит на велосипедах, специалисты пришли к выводу, что быстрая езда на таком виде транспорта способна увеличить продолжительность жизни на пять лет.
Как пишут "Аргументы и Факты", исследование проводилось на протяжении 20 лет. Пять тысяч человек обоих полов в возрасте от 21 до 90 лет ежедневно катались на велосипеде. Выяснилось, что мужчины и женщины, катавшиеся на железном коне в быстром темпе, проживали на 5,3 года и 3,9 года соответственно дольше, чем медленные ездоки.
При этом, добавляет ИА "Планета", катавшиеся в среднем темпе жили на 2,9 и 2,2 года дольше. Таким образом, именно интенсивная езда на велосипеде больше увеличивает продолжительность жизни. Причем понятие "интенсивности" относительно и зависит возраста и физических способностей велосипедиста. Но субъективно если человек слегка запыхается, то такой темп езды для него можно считать достаточно интенсивным.
Еще одно занятное открытие сделали ученые из Медицинского центра Университета Дьюка. По информации The Epoch Times, специалистам удалось установить, что аэробные упражнения наиболее эффективны в деле устранения самого опасного вида жира – висцерального. Висцеральный жир отличается от обычной жировой прослойки, которая накапливается в области брюшной стенки или бедер. Висцеральный жир – это жировая прослойка, окружающая внутренние органы и пространства между ними.
Наличие этого жира связано с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака. Когда дело доходит до оценки риска жировых отложений для здоровья, более критичным является именно наличие висцерального жира, чем общий процент жира в организме. Согласно результатам исследований, аэробные тренировки сжигают на 67 процента больше калорий, чем тренировка с тяжелым весом.
Проводит диагностику и лечение нарушений углеводного обмена (нарушения толерантности к глюкозе / преддиабет /сахарный диабет 1 и 2 типов), диагностику осложнений сахарного диабета, в том числе определение основных видов чувствительности для предупреждения развития синдрома диабетической стопы, индивидуальное и групповое обучение пациентов с сахарным диабетом 1 и 2 типов, в том числе с переводом на помповую инсулинотерапию, установку и интерпретацию данных непрерывного мониторирования глюкозы (CGMS iPro2), коррекцию настроек инсулиновой помпы Medtronik paradigm, Accu-Chek Spirit Combo, заболеваний щитовидной железы (гипо/гипертиреоз, в том числе болезнь Грейвса, злокачественные новообразования щитовидной железы), подготовку пациентов к проведению терапии радиоактивным йодом и хирургическому вмешательству, лечение эндокринной офтальмопатии совместно с офтальмологом, диагностику и лечение остоепороза/аденомы гипофиза (Пролактиномы, Акромегалии (СТГ-секретирующая), Болезни Иценко-Кушинга, ТТГ-секретирующие, Гормонально-неактивных)/гипопитуитариза (центральный несахарный диабет), биоимпедансное исследование состава тела человека, заболеваний надпочечников (объемные образования, гипер- и гипофункция надпочечников), синдрома гиперадрогении различной этиологии, гинекологическую эндокринологию (различные варианты гипогонадизма (гипер-, гипогонадотропный, гипоаламический, в том числе вследствие анорекии)/аменорея/нарушение менструального цикла/бесплодие эндокринного генеза), эндокринные заболевания на этапе планирования и во время беременности в послеродовом периоде, мужской гипогонадизм в любом возрасте, в том числе возрастной нормогонатропный гипогонадизм у мужчин старшей возрастной группы, гинекомастию у мужчин.
Владение современными методами профилактики, диагностики и лечения пациентов с различной эндокринной патологией – метаболические нарушения (ожирение, сахарный диабет 1 и 2 типа), патология гипоталамо-гипофизарной системы, патология щитовидной железы, надпочечников, заболевания костно-минерального обмена, скрининг поздних осложнений сахарного диабета и др.