Голливудская улыбка - мечта многих. Однако далеко не всем удается осуществить эту мечту. Для того чтобы ваши зубы были здоровыми и ослепительно белыми, просто чистить зубы после еды и регулярно посещать стоматолога недостаточно, хотя и необходимо. Ниже приведено несколько советов тем, кто хочет чтобы на его улыбку непременно обратили внимание.
1. Старайтесь не пить газированных напитков. В них содержатся различные кислоты, которые могут привести к разрушению верхних слоев зубной эмали. Во многих газированных напитках также содержится большое количество фосфора, который может привести к выпадению зубов.
2. Хорошо жуйте еду. Такие продукты, как яблоки, морковь и сельдерей, являются природным очищающим средством для зубов. Когда вы их жуете, они работают как зубная паста и щетка, поэтому необходимо тщательно прожевывать их.
3. Постарайтесь бросить курить. Курение приводит не только к неприятному запаху изо рта, но и к образованию пятен на эмали ваших зубов. Курильщики также подвержены высокому риску появления рака ротовой полости и заболевания десен. У курильщиков со стажем, как правило, развиваются заболевания, которые приводят к выпадению зубов.
4. Избегайте стресса. Когда человек испытывает стресс, то он, сам того не замечая, стискивает зубы. А это может привести к сколам эмали и негативно сказаться на здоровье десен. Однако опасность заключается главным образом в том, что у людей, испытывающих стресс, стискивание зубов происходит и во сне, когда человек не может его контролировать. Специалисты советуют проконсультироваться со стоматологом насчет техник релаксации ротовой полости, применяя которые можно избежать негативных последствий стресса для зубов.
5. Отбеливая зубы, убедитесь, что процедура не принесет вам вред. В основе некоторых техник отбеливания лежит применение высококислотных препаратов, которые могут разъесть верхние слои зубной эмали. Поэтому перед тем, как отбеливать зубы, проконсультируйтесь со специалистами.
6. Если вы грызете ногти, то постарайтесь как можно скорее избавиться от этой вредной привычки. Привычка действительно вредная, поскольку от нее страдают не только ногти, но и зубы. Возможны отколы эмали и кровотечение десен.
По материалам The GuardianПодгтовил Александр Тимошик
|
|
|
|
|
|
747 отзывов
|
Первая клиника Измайлово доктора Бандуриной
многопрофильный медицинский центр
Измайловский б-р, д. 60/10
Первомайская
Клиника семейной медицины доктора Бандуриной - это медицинский центр, специализирующийся на диагностике и комплексном лечении различных заболеваний. К... читать далее »
Первичный приём от 1700 руб.
|
44 отзыва
|
Леонтьева Юлия Алексеевна
медицинская клиника
Профсоюзная, д. 11
Академическая
Ленинский проспект
Профсоюзная
Площадь Гагарина
Зюзино
Первичный приём от 2390 руб.
|
1473 отзыва
|
Медцентр Медквадрат на Воротынской
многопрофильный медицинский центр
ул. Воротынская, д. 4
Планерная
Многопрофильный медицинский центр для взрослых и детей на Воротынской улице. В клинике представлены абсолютно все медицинские специальности, среди кот... читать далее »
Первичный приём от 1200 руб.
|