У вас массивные:
талия узкая или средняя, жир в основном, локализуется в области бедер. "А" любят жирные блюда, предпочитая отбивную пирожному.
Как сохранить силуэт
Избегайте:
сметану замените на йогурт. Откажитесь от острых приправ, и ешьте свежую зелень. Простые углеводы (мучное, сладкое) замените на сложные:
Худые ноги, узкие бедра, жирок сосредоточен в области живота и спины. "Т" обожают:
Как сохранить силуэт
Избегайте сладостей и алкоголя, старайтесь есть часто малыми порциями. И побольше молочных продуктов.
Худые руки и ноги, плоский живот, склонность к излишней худобе. " I " обожают:
Как обрести силуэт
Ешьте больше углеводов, позволяйте себе сладости, шоколад, больше молока и кисломолочных продуктов, на столе должна быть рыба и белое мясо.
Пышные формы, слой жира на спине, массивные руки, складки на животе. "О" обожает:
что приводит к равномерному распределению жира как у новорожденного.
Как сохранить силуэт
Ограничьте количество калорий, старайтесь есть в первой половине дня, избегайте еды перед сном и забудьте о сладостях, если, конечно, это не мед или варенье.
Читайте также:
Удивительная польза макарон: раскрываем секреты
Бесхолестериновая диета может только навредить
|
|
|
|
|
|
2947 отзывов
|
МЦ в Марьино
многопрофильный медицинский центр
ул. Люблинская, д. 104
Братиславская
Марьино
Борисово
Алма-Атинская
Обследование взрослых. Расположен в 2 мин. ходьбы от м. Марьино (последний вагон из центра, из дверей - направо, ближайший выход налево) или 15 мин. е... читать далее »
|
4315 отзывов
|
Медицина и Красота на Павелецкой
многопрофильный медицинский центр
6-й Монетчиковский пер., д. 19
Добрынинская
Охотный ряд
Павелецкая
Павелецкая
Серпуховская
Третьяковская
Шаболовская
Медицинский центр Медицина и Красота на Павелецкой предоставляет услуги: гинекология, ведение беременности (выдача больничного и обменной карты), эндо... читать далее »
Первичный приём от 900 руб.
|
743 отзыва
|
Клиника андрологии
многопрофильный медицинский центр
2-й Сыромятнический пер., д. 10
Курская
Курская
Чкаловская
Клиника андрологии. В клинике оказывают широкий спектр медицинских и косметологических процедур пациентам старше 18 лет. Клиника предлагает консультац... читать далее »
Первичный приём от 1820 руб.
|