Полезные свойства тыквенного масла

Масло тыквенных семечек — это масло, извлеченное из семян тыквы. Оранжево-красное масло продается в качестве растительного аналога сливочному маслу и в качестве полноценной пищевой добавки. Исследования показывают, что тыквенное масло может предотвращать выпадение волос, облегчать симптомы менопаузы, улучшать здоровье простаты и сердца, а также лечить гиперактивный мочевой пузырь. Сегодня мы подробно расскажем о полезных свойствах этого поистине потрясающего продукта.

Снижает уровень холестерина

Масло семян тыквы содержит фитостерины, которые структурно похожи на холестерин в организме. Согласно данным Кливлендской клиники, фитостеролы конкурируют с холестерином за всасывание в пищеварительной системе, что может блокировать всасывание холестерина и снижать его уровень в организме.

Облегчает симптомы менопаузы

Пилотное исследование, проведенное на 35 женщинах в период менопаузы, показало, что у тех, кто принимал масло семян тыквы отмечалось повышение уровня холестерина ЛПВП, снижение диастолического артериального давления и уменьшение симптомов менопаузы, таких как

• приливы,
• головные боли
• и боли в суставах.

Обеспечивает здоровье мочевыводящих путей

Исследования связывают масло семян тыквы с улучшением здоровья предстательной железы и избавлением от гиперактивного мочевого пузыря. Участники исследования, которое было опубликовано в журнале традиционной и комплементарной медицины, потребляли тыквенное масло в виде экстракта в течение 12 недель и к моменту окончания эксперимента они отметили существенное облегчение симптомов гиперактивного мочевого пузыря.

Является профилактикой сердечных заболеваний

Исследование, опубликованное в журнале "Лекарственные продукты питания", показало, что масло из семян тыквы может снизить кровяное давление и обеспечить другие преимущества для предотвращения сердечных заболеваний.

Тыквенные семечки

Возможные побочные эффекты

База данных Терапевтического исследовательского центра натуральной медицины сообщает, что масло семян тыквы, вероятно, безопасно при оральном и надлежащем употреблении. Тем не менее женщинам, которые беременны или кормят грудью, рекомендуется избегать употребления продукта в количествах, превышающих те, которые содержатся в продуктах питания, поскольку нет достаточных доказательств, подтверждающих его безопасность.

Дозировка тыквенного масла

Типичная порция тыквенного масла — 2 чайные ложки, в которых содержится 80 калорий и 9 граммов жира. Большая часть жира в масле семян тыквы — это полиненасыщенные жиры, в частности, омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Исследования показали, что эти незаменимые жирные кислоты могут помочь снизить уровень холестерина ЛПНП (плохой) и предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

Фото привью: i2. wp. com

Специалисты

5.0 35 отзывов Николаев Николай Николаевич Акушер Стаж 46 лет Врач высшей категории Приём от 2500 руб.

Медицинский центр ЕвроМед на Маяковской ул. Красина, д. 14, стр. 2 Армедика на Ленинском Ленинский пр-кт, д. 123

4.5 6 отзывов Давитая Виолетта Николаевна Акушер Стаж 32 года

Армедика на Ленинском Ленинский пр-кт, д. 123

4.1 111 отзывов Немировский Лев Лазаревич Акушер Стаж 29 лет Приём от 2500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре Цветной б-р, д. 30, корп. 2

Клиники

9.8 2947 отзывов

МЦ в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 104 Братиславская Марьино Борисово Алма-Атинская Обследование взрослых. Расположен в 2 мин. ходьбы от м. Марьино (последний вагон из центра, из дверей - направо, ближайший выход налево) или 15 мин. е... читать далее »

9.8 13 отзывов

Трит Каширское шоссе медицинский центр Каширское шоссе, д. 51, к. 3 Кантемировская Многопрофильная клиника Трит оказывает медицинские услуги по многим направлениям: терапия, неврология, гинекология, дерматовенерология, психотерапия и... читать далее » Первичный приём от 2500 руб.

9.7 4315 отзывов

Медицина и Красота на Павелецкой многопрофильный медицинский центр 6-й Монетчиковский пер., д. 19 Добрынинская Охотный ряд Павелецкая Павелецкая Серпуховская Третьяковская Шаболовская Медицинский центр Медицина и Красота на Павелецкой предоставляет услуги: гинекология, ведение беременности (выдача больничного и обменной карты), эндо... читать далее » Первичный приём от 900 руб.